芸能人 ニキビ肌

ニキビを無くして芸能人のような肌になりましょう

いまをときめく女優、モデル、タレントの皆さんは、本当にお肌が綺麗ですよね。
素敵なオーラを放っているのは、そのすべらかなお肌に光を反射しているからともいえるのではないでしょうか?

 

スケジュールに追われとても売れっ子のとても忙しい彼女たち、とても念入りにお肌のお手入れをしている時間があるとは思えません。
ではなぜ、あんなに綺麗なお肌を保っているのでしょうか?

 

高価な化粧品ばかりを使用しているとは限りません。
私たちにも真似ができる、にきびの無い綺麗なお肌になるための秘訣をお教えします。

 

まず、肌をいじりすぎないこと。清潔を保つのは最低限当たり前です。
しかし、必要以上に洗顔したり、マッサージをしたり、脂を吸い取ったりしない。でおきましょう。にきびが気になると、色々としたくなるかもしれませんが、シンプルケアをこころがけてください忙しい彼女たちは、時間が無いのでそこまでする暇がなく、ちょうど良いのでしょう。

 

そして保湿です。
保湿が十分にできていなくお肌が乾燥していると、お肌の角質層に潤いが無くなり、
大切なお肌を守る保護バリアが破られ、そこから黄色ブドウ球菌などのにきびの元となる雑菌が侵入してくることになるのです。
いくら洗顔を何度もしても保湿が十分でないと、にきびができてしまうのがこれでおわかりですね。

 

最後に一番大切なこと。
それは食生活です。油脂が多く添加物も多い、スナック菓子などは極力控え、ビタミンたっぷりのお野菜や果物中心にたっぷり摂りましょう。
スタイルまでも良くなり一石二鳥ですよ。